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健康储备
发布于2023-10-29 10:41 点击:
197
评论:
0
作者:
双鱼仙龙
健康储备
年轻时多运动锻炼,
实际上是为自己往健康的银行里存钱,
等到上了年纪就可以用得上了!
这些健康储备包括,
关节柔韧性,
平衡协调能力,
关节周围肌肉强度,
还有心肺功能,
年轻时多储备些,
老了关节病就少了,
也能减少跌倒等意外伤害,
要想身体好,
一定要从年轻时抓起!
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双鱼仙龙
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