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交替运动
文/【双鱼仙龙】
交替运动
生命经常处于对称协调,
动态稳定平衡状态。
因此调节和调动自身生产的积极因素,
达到协调平衡,
就能增进健康和长寿。
此法是二种使人体各系统,
生理功能内部或,
生理功能之间,
交替进行锻炼,
以克服偏用偏废,
达到自身协调平衡,
的健身运动方式。
包括以下几种方法,
脑力体力交替,
上下交替,
左右交替,
前后交替,
动静交替。
本文发表于
2022-11-03 18:09:49
,被阅读过 296 次
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