霜降养生
发布于2022-10-22 10:36 点击:443
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作者：双鱼仙龙
霜降是秋天最后一个节气，
是秋天最后留恋不舍的回眸！
抓住秋天的末尾，
调养生息保健要抓紧。
霜降是秋冬气候转折点，
也是阳气由收到藏的过渡。
养生关键应外御寒内清热，
民间有补冬不如补霜降的说法，
尤其应健脾养胃以养后天。
防秋燥防秋郁防秋寒。
避免寒冷刺激，
预防高血压及心脑血管病！
多吃板栗白萝卜山药！
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