冬至一阳生，

从冬至这天开始，

阳气就开始慢慢回升了，

是为“大吉之日”。

在这个时节注重养生，

及时进补调养整个冬季不但会少生病，

对于之前积累下来的一些疾病也是有帮助的。

中医很重视阴阳平衡，

认为阴阳对立统一，互根互用，

相互依存，此消彼长，相互转化的！

特为冬至作诗一首，

物极必反循往复，

阴盛至极阳始生，

寒天冻地雪漫漫，

根基忍耐待春萌。

河面冰结深水流，

人也封藏保肾精！

顺应自然多进补，

此宵过后昼渐增！