全身六百多块肌肉，
有的呈片状，有的呈扇形，

有的是梭形，有的是带状，

有的像车轮，有的像羽毛，

肌肉多数肌肉横跨关节，
附着在相邻骨头上，
收缩完成关节的活动，
让我们在生活运动中，

完成各种动作从而做功！

面部有些肌肉是，

一端长在骨头上，
另一端长在面部皮肤，
收缩会形成不同面部表情，
头面部只有一个可动的下颌关节，
参与咬合的肌肉就有咬肌颞肌翼内肌翼外肌，

能产生60公斤的咬合力！

肌肉与肌肉可以协同，

可以相互拮抗，

更能在身体形成肌肉筋膜链，

完成高难度螺旋动作，

十条肌肉链决定人体形态和特殊姿势。

肌肉运动是由肌丝滑动完成的，

需要消耗能量ATP.
肌肉遵循用进废退规律，
通过运动锻炼可以强化肌肉，
是肌肉越来越充实强壮！
反之长久卧床没有运动，
肌肉就会退化萎缩！
要坚持运动锻炼，
让自己充满活力，
提高稳定性灵活性和协调性！
更好的保护内脏颈腰椎！
动作充满力量舒展稳健！