这首七绝《夜思流光》整体清新脱俗，富有诗意与哲理。
 
首句“深夜凝眸饭气腾”，简洁地描绘出深夜中凝视米饭热气升腾的画面，营造出静谧的氛围
 
次句“方知过往逝如冰”，借景抒情，从眼前之景感悟到过去的时光如同冰块般消逝，富有哲理，给人以思考。
 
转句“今朝且把时光惜”，由对过去的感慨转向对当下的把握，体现出珍惜当下的积极态度。
 
尾句“莫让流年梦里扔”，进一步强调不要让时光在梦中荒废，富有警示意味。
 
整首诗语言典雅，韵脚和谐，声律正确。且在短短四句中，既有诗情画意的描绘，又有精妙深刻的哲理，给人以启迪。