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健康储备      文/【双鱼仙龙】   
健康储备
年轻时多运动锻炼，
实际上是为自己往健康的银行里存钱，
等到上了年纪就可以用得上了！
这些健康储备包括，
关节柔韧性，
平衡协调能力，
关节周围肌肉强度，
还有心肺功能，
年轻时多储备些，
老了关节病就少了，
也能减少跌倒等意外伤害，
要想身体好，
一定要从年轻时抓起！

本文发表于 2023-10-29 10:41:48 ，被阅读过 202 次   
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