中医看来“悲秋”的情绪，
属于“郁证”，
对身体健康非常不利。
郁证多是由于情志所伤而引起，
从而导致脏腑气机失衡，继而情志不遂抑郁寡欢。在现代生活中，
随着工作学习的压力增大，
“悲秋”的朋友也越来越多。
著名医家朱丹溪曾言
“气血冲和万病不生，
一有怫郁，诸病生焉。”
故人身诸病，
多是由于郁证导致。
而肺主一身之气，
有着调节全身气机的作用。
秋季多运动锻炼，
乐观开朗积极向上，
预防和摆脱“悲秋”的不良情绪。